Välkommen till en workshop där teori och praktik varvas i skön Sensing anda.
Söndag 26/1 kl 10:00-12:00 med Anita Zetterström

Sambandet mellan vagusnerven och vårt välmående är dubbelriktat – den påverkar oss, och vi påverkar den

Vi lär oss om Vagusnerven och dess betydelse för våra kroppar, vi går igenom såväl emotionella som fysiska symptom på en låg vaguston. Jag guidar er in i ett pass med mjuka rörelser och tekniker med fokus på att höja vår vaguston och stärka vårt nervsystem.

Sköna Söndag avslutas i en längre Yoga Nidra för självförverkligande, det är en guidad vila där sinnet får slappna av och vi rör oss mellan vakenhet och drömlös sömn, läkning sker i vårt undermedvetna utan att vi behöver förstå hur.

Denna workshop passar alla – vi lyssnar till kroppens egna villkor och behov.

Efteråt kan du landa i vår mysiga lounge med frukt och te, och låta den lugna energin stanna kvar en stund till.

Praktisk info
Ta med varma sockor och en tröja – du kan lätt bli frusen under vilan.
Kom ihåg att dricka vatten innan för att förbereda kroppen.

Klädsel?
Mjuka kläder tex mjukisbyxor, t-shirt.

Utrustning?
I lokalen finns alla tillbehör du behöver men önskar du ta med egen matta och filt går det bra. 

Vart?
Yogashala Sundsvall, Esplanaden 18, Sundsvall
Yogan utövas i en yogastudio, ett lugnt rum där digitala enheter är avstängda. I våra lokaler finns en lounge där vi serverar vatten och Yogitea, dusch, omklädningsrum och toalett samt en liten butik där vi säljer yogatillbehör och lite annat smått och gott.

Bokning / Betalning / Friskvård
Plats bokas i vårt bokningssystem med Swish. Har du inte swish maila studion. Kvitto kommer automatiskt till dig via mail.
Friskvårdsportaler: Workshopen finns att köpa via Epassi och Wellnet, kan inte kombineras med kortrabatt.

Avbokning
Sista avbokningsdagen för workshop  är 24 timmar före start med full återbetalning därefter kan man överlåta platsen till en vän.

Har du frågor eller funderingar maila studion på info@yogashala.se eller ring 0760-21 96 22

Varmt välkommen!

Anita