Upptäck HormonYoga – en lugnande och balanserande yogaform som hjälper dig att skapa harmoni i kropp och sinne. Här fokuserar vi på att stärka och balansera ditt endokrina(hormon)system med yogapositioner som riktar sig till hypofysen, sköldkörteln, binjurarna och äggstockarna. Stress är en vanlig orsak till hormonell obalans och därför är våra pass särskilt stressreducerande och avkopplande.
Känner du igen dig i symtom som PMS, klimakteriebesvär, sömnproblem, humörsvängningar, hjärndimma, huvudvärk, vallningar, eller minskad energi? HormonYoga är ett naturligt och holistiskt sätt att återfå balans och välmående.

För vem?
Kursen är öppen för alla kvinnor, i alla faser av livet, oavsett om du är nybörjare eller van yogautövare.

Klädsel?
Mjuka kläder tex mjukisbyxor, t-shirt och en långärmad tröja till vilan, barfota eller strumpor

Utrustning?
I lokalen finns alla tillbehör du behöver men önskar du ta med egen matta och filt går det bra. 

Vart?
Yogashala Sundsvall, Esplanaden 18, Sundsvall

Studion
Välkommen att landa innan yogaklassen börjar. Vi öppnar ca 20 minuter före start, kom gärna en stund innan för att hinna varva ner. Njut av en kopp värmande YogiTea i loungen eller vila i studion.
Yogashala erbjuder en rofylld miljö där vi stänger av alla digitala enheter för att ge dig en stund av lugn och närvaro. Vill ni småprata, hänvisar vi gärna till vår mysiga lounge.
I våra lokaler hittar du bekvämligheter som omklädningsrum, dusch och toalett. I loungen bjuder vi på vatten och YogiTea (örtté) och i vår lilla butik erbjuder yogatillbehör och andra inspirerande produkter.
Utforska, upptäck och njut!

Bokningsinformation
Vid kursbokning blir du automatiskt inbokad på alla 6 tillfällen, samma tid, varje vecka.
Kurser är till skillnad från veckoklasser slutna grupper dvs samma deltagare varje vecka. 

Betalning / Friskvård
Vid bokning betalar du med Swish. Kvitto kommer automatiskt via mail. Har du inte swish kontakta mig vi mail så får du en faktura. Sista avbokningsdagen för kurser  är 72 timmar före start. 
Det går bra att köpa kursen via Epassi och Wellnet.

Julklapp? Boka direkt, i steg 3 kan du välja deltagarens namn

Frågor?
Maila mig på info@yogashala.se eller ring 0760-21 96 22

Varmt välkomna till en kurs för kropp och själ!

Ulrica Wedberg
Cert. lärare i KundaliniYoga samt  Medicinsk-, Hormon-, Gravid- och YinYoga