Under två dagar får du bekanta dig med yinyoga och hitta din väg in i en härlig form av yoga och se vad som händer när du vilar dig i form. Vi går i lugn och ro igenom vilka effekter yogan ger i kropp och sinne, vi går igenom vilka stöd och props du behöver för att få bäst effekt av yogans positioner, och du får två långa härliga yinyogapass

Yinyoga är en enkel yogaform och passar alla människor. Den här yogaformen öppnar sakta upp våra stela kroppar, stillar vårt sinne och fyller oss med ny energi. Du vilar in i positionerna och stannar du i varje ställning under 3-5 minuter, du använder bolster och kuddar som stöd så att du ligger bekvämt