När höstens kyliga vindar sveper in och dagarna blir kortare kan det vara dags att ge sig själv en stunds återhämtning och inre lugn.

Under denna stund får du möjlighet att släppa allt och landa i stillhet. Sjunka ner på yogamattan, bädda om dig med en mjuk filt och kuddar och vi börjar med en Yoga Nidra – en djup, guidad vila som förbereder dig för gongbadet.

Gongbad betyder att du ”badar” i ljudvågorna från gongen. Detta uråldriga instrument har i tusentals år använts för att frigöra spänningar, minska stress och lugna sinnet. De kraftfulla ljudvågorna hjälper dig att nå en djup nivå av avslappning.

Efter gongbadet bjuder vi på värmande Yogitea och frukt i vår mysiga lounge – en stund för att landa och reflektera.

Kom i mjuka, varma och bekväma kläder – allt annat du behöver finns här på plats.

Vart?
Yogashala Sundsvall, Esplanaden 18, Sundsvall 
I våra lokaler finns en lounge, dusch, omklädningsrum och toalett samt en liten butik där vi säljer yogatillbehör och lite annat smått och gott.

Bokning, betalning och friskvård
Boka med swish via vårat bokningssystem. Kvitto kommer automatiskt per mail till dig. Du kan också köpa eventet i  Epassi och Wellnet.
Som en extra förmån erbjuder vi 10 % rabatt till dig med aktivt Hösttermin-, 6- eller 12-månadskort samt Autogiro. Rabatten dras automatiskt vid betalningen om du har ett giltigt kort.

Avbokningsregler
För detta event är det avbokning senast 24 timmar innan start.

Funderingar?
Maila mig gärna på info@yogashala.se

Välkommen  till en fridfull och återhämtande höstupplevelse,

Ulrica Wedberg