Mona Nygren
Monas liv förändrades drastiskt efter en allvarlig olycka -88. Med en lång erfarenhet av egna skador och konstant träning har Mona hittat till den livskraft, lyhördhet och balans genom yogan, som saknades i den traditionella träningen.

Mona har utvecklat konceptet Yoga utan ansträngning (introduktion), för att alla på sikt ska kunna öva Ashtanga yoga och uppleva djup närvaro, mjukhet och lätthet i både kropp och sinne.

Mona har en kockutbildning och ett djup intresse för vegetarisk matlagning. Hennes kunskap om den Ayurvediska läran delar hon med sig vid matlagningskurser, föreläsningar och matkvällar.

Den Traditionella Kinesiska medicinen är grunden till Monas helhetssyn. Naturen och hästar, har bidragit med kunskap, kraft och känsla för medveten rörelse.

Mona övar själv Ashtanga yoga dagligen och åker regelbundet för att öva med Ron Reed från Canada och Kevin Kimple, USA.

Mona undervisar Yoga och Ayurveda dagar och Vedic Art.
Mona ger energibalanserande behandlingar, kostråd och energivägledning ur ett Ayurvediskt perspektiv med utbildning genom Skandinaviska institutet.

Läs Monas skriverier om nyheter, Ayurvedatips, recept, yogatips och annat kan du hitta här på Yogashala-bloggen.
[mona@yogashala.se]
tel: 076-805 1991

Marie Nygren
Marie öppnade Yogashala Sundsvall för att tillhandahålla en plats för livsstils- förbättring där livsglädje och energi lockas fram genom olika former av yoga och meditation tillsammans med Lifecoaching och behandlingar. Marie har utbildat sig hos Saraswathi and Sharat Rangaswamy, Manju Jois, Richard Freeman, Nancy Gilgoff, David Williams, David Swenson, Kevin Kimple (Maries första ashtanga lärare), Petri Räisänen och teacher training med Brian Cooper & Nawajyoti samt Alexander Medin. Sanskrit chanting med Dr. M.A. Jayashree  & Prof. M.A. Narasimhan. Meditation & mindfulness med Jon Kabat-Zinn & Saki Santorelli.
Marie är utbildad Ayurvedisk hälsorådgivare vid Skandinaviska institutet och Lifecoach vid Newcastle University. Marie bloggar lite ibland på http://ashtangamarie.blogspot.com/
[ashtangamarie@gmail.com] tel: 070-631 1251