Yogashala Sundsvall

Emely är i Dresden och Stockholm t.o.m. 26/2, så Kristin kommer att köra några av Emelys klasser: Virya yoga på de kommande två lördagarna (18/2 och 25/2) 16.30 – 18.00, och lunch yoga nästa torsdag (23/2) 12.00 – 13.00. Hoppas att vi ses då! /Kristin

(OBS! Alla Emelys andra klasser och kurser är tyvärr inställda t.o.m. 26/2)

Har du yogat tidigare och vill fördjupa din förståelse av biomekanik så att du kan gå djupare i positionerna på ett hälsosamt sätt? Låter uddiyana bandha och ujjayi lite konstiga eller som någonting på menyn på en indisk restaurang? Kristin kommer att ha en Virya yoga kurs som förklarar bandhas (kropplås), ujjayi andningen, biomekanik, och som går igenom lite mera avancerade positioner och hur vi kan bygga upp positioner på ett bra och hälsosamt sätt. Kursen går från 1/3 till 4/5 (10ggr), är på torsdagar 17.30 – 18.45 och kostar 1050kr. Så klart får du rabatt om du är pensionär, arbetslös eller student med giltigt intyg. Maila Kristin för att anmäla dig eller om du har frågor: kristin@yogashala.se, annars sms:a 076-805 1991.

Önskar dig en underbar helg!

Med värme,

Kristin

Hur skapar vi närvaro i vardagslivet? Kom och se i Yoga För Nybörjare med Kristin ikväll kl. 17.30!

//Kristin

Yogashala Sundsvall bjuder på en yogisk och magisk alla hjärtans dag! Gör någon som du tycker om lycklig och ta med din kompis, flickvän, make, mor, bror, morfar eller vem som helst till en mysig yogakväll hos oss!

Emely och Kristin håller en klass med en blandning av acroyoga, återhämtning och meditation.
Efter klassen bjuder vi på thai mat från den fina restaurangen Chaow Praya River på Shalan.

Anmälan:
OBS: Anmäl dig i gott tid, pga begränsad plats : max 12 pers.
Anmälan gäller per 2 personer!!!
Anmälan direkt till: sundsvall@yogashala.se
(Anmälan gäller bara via mail och eller telefon, inte via facebook!)
& Var snäll och säger till vilken rätt du får ha:

1. Kycklingfilé med grön curry och kokosmjölk

2. Stekta risnudlar med böngroddar jordnötter och limejuice (veg.)

3. Grönsaker, tofu och ananas i grön curry och kokosmjölk (veg.)

Plats: Yogashala Sundsvall
Tid: 18.30 – 20.00 Yogaklass, därefter middag på shalan
Kostnad: 650:- SEK (2 pers.)

Varmt välkommen!

Välkommen till vår nya websida!

Vi kommer att ladda upp allt innehåll idag. Om du har frågar undertiden, vänligen kontakta oss på sundsvall@yogashala.se eller sms:a 076-805-1991.

Våra Twitter och Facebook sidor kommer att uppdatera som vanlig!

Vi ber om ursäkt men lovar att den nya sidan skulle vara superbra!

//K & E